vitamin

Haftada iki kez nohut tüketirseniz… Neticeleri olağanüstü!

Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, haftada minimum iki kez olmak suretiyle tüketilmesini önerilmiş olduğu nohudun, DNA’nın kanser hücreleri formunda değişmesini önlediğini ve yapıyı koruduğunu açıkladı. Bu özelliğiyle nohudun, kanser hücrelerinin vücut içinde yayılmasını, gelişmesini engellemeye destek bulunduğunu aktaran Özyaral, “Nohut, bilhassa meme kanserine karşı koruyucudur. Hem de nohut östrojen hormonunu dengeleyici etkisiyle bilhassa …

Haftada iki kez nohut tüketirseniz… Neticeleri olağanüstü! Devamı »

Yoğurt zayıflamaya destek oluyor

Uzman Diyetisyen Mazlum Tan yoğurdun öteki faydalarını da şöyleki sıraladı; Yüksek kalori almadan dengeli bir rejimle tüketilen yoğurt karın bölgesindeki yağları azaltmaya destek olabilir. Bu özelliği kalsiyum içinde ne olduğu sayesindedir. Sindirim sisteminin iyileştirmesine destek olduğundan karın şişkinliklerinde azaltabilir. Yoğurttaki kalsiyum menopoz öncesi ve sonrası hanımlarda ve erkeklerde osteoporoza karşı mücadelede büyük etmekte yarar sağlar. …

Yoğurt zayıflamaya destek oluyor Devamı »

Yazın çorba tüketmenin sağlayacağı 6 mühim yarar

Çorba, hazırlanırken içine konulmuş olan çeşitli besin maddeleri ile hem leziz hem de sağlığımıza faydalıdır. Bundan dolayı beslenmemizde mühim bir yer meblağ. Çoğu zaman kışın soğuk havalarda tercih edilen çorbalar yaz sofralarında da soğuk hazırlanarak tüketilebilir. “Üstelik serinlemek ve hafifçe bir besin tüketmek için iyi bir seçenektir” yorumunu meydana getiren Beslenme ve Rejim Uzmanı Fatma …

Yazın çorba tüketmenin sağlayacağı 6 mühim yarar Devamı »

Kanser hastalarında bu vitamin noksan oluyormuş…

Kanser, vücuttaki hücrelerin kontrolünü kaybetmesiyle ortaya çıkar ve bu hücreler, oldukca süratli bölünerek çoğalır. Bazı vitaminler, tümörlerin küçülmesini sağlarken aynı metastaz (öteki organlarda ortaya çıkma) eğilimini azaltma, böylece ölüm riskini azaltabilme kapasitesine haizdir. D vitamini eksikliğinin ilerlemiş kanserli hastalarda bulunma olasılığı üç kat daha fazladır. Organların muntazam emek vermesi için hücre büyümesinin düzenlenmesi gerekir ve bu düzenlemeye …

Kanser hastalarında bu vitamin noksan oluyormuş… Devamı »

Kullanırken dikkat! B12 seviyeniz dibe vuruyor!

Kafi ve dengeli bir rejim, daha çok nebat ve ev yapımı ürünlerin tüketimi ve hareketli kalmak sıhhatli bir yaşamın ilk adımıdır. Sadece, tüm bunlara karşın günlük ilaç tedavisinin koşul olduğu durumlar da vardır. Türkiye’de milyonlarca şahıs tip 2 diyabet tedavisi görmektedir. Birçok şahıs, beslenme düzenini ve fizyolojik hareketliliğini iyileştirmek için bir programla beraber başta metformin …

Kullanırken dikkat! B12 seviyeniz dibe vuruyor! Devamı »